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(1)
in sportlichen Anforderungssituationen
entwicklungsgemäß angepasste konditionelle und
koordinative Leistungen erbringen (z. B. sportspielspezifische
Ausdauer, Krafttest)
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(1)
in sportlichen Anforderungssituationen
entwicklungsgemäß angepasste konditionelle und
koordinative Leistungen erbringen (z. B. sportspielspezifische
Ausdauer, Krafttest)
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(1)
in sportlichen Anforderungssituationen entwicklungsgemäß angepasste konditionelle und koordinative Leistungen erbringen (z. B.
sportspielspezifische Ausdauer, Krafttest)
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(2)
Mobilisations- und Dehnübungen korrekt ausführen und
Entspannungstechniken anwenden
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(2)
Mobilisations- und Dehnübungen korrekt ausführen und
Entspannungstechniken anwenden
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(2)
Mobilisations- und Dehnübungen korrekt ausführen und
Entspannungstechniken anwenden
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BP2016BW_ALLG_SEK1_AES_IK_7-8-9_03_02, PG_03
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BP2016BW_ALLG_SEK1_AES_IK_7-8-9_03_02, PG_03
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BP2016BW_ALLG_SEK1_AES_IK_7-8-9_03_02, PG_03
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(3)
ein individuelles Fitnesstraining (z. B. Muskeltraining oder
Ausdauertraining) ausführen
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(3)
ein individuelles Fitnesstraining (z. B. Muskeltraining oder
Ausdauertraining) ausführen
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(3)
ein individuelles Fitnesstraining (z. B. Muskeltraining oder
Ausdauertraining) ausführen
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BP2016BW_ALLG_SEK1_BIO_IK_7-8-9_02_01_03, BP2016BW_ALLG_SEK1_BIO_IK_7-8-9_02_03_01, BP2016BW_ALLG_SEK1_SPO_IK_7-8-9_01_01, BP2016BW_ALLG_SEK1_SPO_IK_7-8-9_01_02, BP2016BW_ALLG_SEK1_SPO_IK_7-8-9_01_03, BP2016BW_ALLG_SEK1_SPO_IK_7-8-9_01_04, BP2016BW_ALLG_SEK1_SPO_IK_7-8-9_01_05, BP2016BW_ALLG_SEK1_SPO_IK_7-8-9_02_01, BP2016BW_ALLG_SEK1_SPO_IK_7-8-9_02_02, BP2016BW_ALLG_SEK1_SPO_IK_7-8-9_02_03, BP2016BW_ALLG_SEK1_SPO_IK_7-8-9_02_04, BP2016BW_ALLG_SEK1_SPO_PK_01_01, BP2016BW_ALLG_SEK1_SPO_PK_01_02
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(4)
bei ihrem sportlichen Bewegungshandeln zu verschiedenen
Sinnrichtungen eigene Positionen entwickeln
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(4)
bei ihrem sportlichen Bewegungshandeln zu verschiedenen
Sinnrichtungen eigene Positionen entwickeln
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(4)
bei ihrem sportlichen Bewegungshandeln zu verschiedenen
Sinnrichtungen eigene Positionen entwickeln
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BP2016BW_ALLG_SEK1_SPO_PK_02_02, BP2016BW_ALLG_SEK1_SPO_PK_02_01
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BP2016BW_ALLG_SEK1_SPO_PK_02_02, BP2016BW_ALLG_SEK1_SPO_PK_02_01
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(5)
Entspannungstechniken und deren Bedeutung beschreiben
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(5)
Entspannungstechniken und deren Bedeutung beschreiben
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(5)
Entspannungstechniken und deren Bedeutung beschreiben
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(6)
Prozesse des Übens und Trainierens reflektieren
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(6)
Prozesse des Übens und Trainierens reflektieren
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(6)
Prozesse des Übens und Trainierens reflektieren
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(7)
ihren Fitnesszustand realistisch einschätzen
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(7)
ihren Fitnesszustand realistisch einschätzen
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(7)
ihren Fitnesszustand realistisch einschätzen
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(8)
das Herz-Kreislauf-System sowie wichtige Muskelgruppen
funktional beschreiben (z. B. Sauerstofftransport, Prinzip Beuger
– Strecker)
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(8)
das Herz-Kreislauf-System sowie wichtige Muskelgruppen
funktional beschreiben (z. B. Sauerstofftransport, Prinzip Beuger
– Strecker)
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(8)
das Herz-Kreislauf-System sowie wichtige Muskelgruppen
funktional beschreiben (z. B. Sauerstofftransport, Prinzip Beuger
– Strecker)
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(9)
Fitnessübungen (z. B. zur Kräftigung der Bauch- und
Rückenmuskulatur, zur Verbesserung der Ausdauer) zielgerichtet
auswählen
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(9)
Fitnessübungen (z. B. zur Kräftigung der Bauch- und
Rückenmuskulatur, zur Verbesserung der Ausdauer) zielgerichtet
auswählen
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(9)
Fitnessübungen (z. B. zur Kräftigung der Bauch- und
Rückenmuskulatur, zur Verbesserung der Ausdauer) zielgerichtet
auswählen
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(10)
ihren konditionellen Entwicklungsprozess wahrnehmen und
dokumentieren (z. B. Lauftagebuch, Fitness-Apps)
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(10)
ihren konditionellen Entwicklungsprozess wahrnehmen und
dokumentieren (z. B. Lauftagebuch, Fitness-Apps)
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(10)
ihren konditionellen Entwicklungsprozess wahrnehmen und
dokumentieren (z. B. Lauftagebuch, Fitness-Apps)
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MB_04, MB_02, MB_05, VB_01, VB_05
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MB_04, MB_02, MB_05, VB_01, VB_05
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MB_04, MB_02, MB_05, VB_01, VB_05
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(11)
schulische und außerschulische Möglichkeiten (auch
medialer Art) zur Entwicklung ihrer Fitness einschätzen
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(11)
schulische und außerschulische Möglichkeiten (auch
medialer Art) zur Entwicklung ihrer Fitness einschätzen
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(11)
schulische und außerschulische Möglichkeiten (auch
medialer Art) zur Entwicklung ihrer Fitness einschätzen
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