ein realistisches Selbstbild entwickeln

aus den eigenen sportlichen Stärken und Schwächen kurz- und mittelfristige Ziele ableiten und dafür ausdauernd üben

die Bedeutung von Bewegung für das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit einschätzen und gesundheitsbewusst handeln

physische und psychische Auswirkungen ihres Bewegungshandelns, zum Beispiel Entspannung oder Fitness, wahrnehmen und verstehen

eigene Emotionen und Bedürfnisse in sportlichen Handlungssituationen wahrnehmen und regulieren

in sportlichen Handlungssituationen ihre Aufmerksamkeit steuern